PROGRAMME POUR DEVENIR CALME ET HEUREUX

Auteur : Diane Charbonneau

  La première impression qui me vient, est que pour devenir plus calme, il est important de savoir bien respirer. Pourquoi, parce que la respiration est la vie. La vitalité vient de notre capacité à bien respirer. Lorsque nous sommes stressés et que des émotions nous perturbent, notre respiration se bloque au niveau thoracique et notre respiration devient plus superficielle. À la longue, la respiration thoracique nuit beaucoup à notre santé.



Référence : Dianecharbonneau.com

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